נעים להכיר- לירז אברמובסקי, דיאטנית שמלווה תהליכי היכרות ומודעות עם האכילה ושיפורים בה על כל גווניה.

אני נשואה ואמא לבת ובוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc) מטעם האוניברסיטה העברית ומומחית לתזונת נשים בהריון מטעם עמותת עתיד.

כילדה, גדלתי למשפחה המקדשת רזון אך מנגד מעבירה המון רגש דרך המזון, והרגשתי מאוד מבולבלת מכך.

מרבית הנשים במשפחתי בעלות מופרעות אכילה משני קצוות הסקאלה:

החל ברזון לצד שליטה רבה בדמות אכילה בריאה "מידי" והרבה כושר גופני

ועד קושי בשליטה בדמות עודף משקל לצד אכילה רגשית, הקאות ודיאטות קיצוניות.

ההגנה הראשונית שלי , אל מול הכאוס הזה הייתה לשלול את הדרך של המשפחה,

כדי לאפשר לעצמי מרווח ללמוד את האמת האובייקטית על תזונה ובהמשך גם על עצמי ובכך לבחור את המקום הנכון עבורי.

אני מאמינה שהאוכל שאנחנו אוכלים, הוא מעבר להזנה הבסיסית הפיזיולוגית,

אלא ממלא בנו צרכים נוספים ומעיד עלינו באופנים רבים, חלקם גלויים ומודעים וחלקם לא,

המתרכזים למערכת יחסים ביננו לבין עצמנו ובינינו לבן הסביבה דרך האכילה.

אני מזמינה אותך לבחון יחד את מערכת היחסים שלך עם האכילה,

להעמיק את ההבנה התזונתית והרגשית שבה ומתוך כך לבחור ולשפר את תזונתך והרגלייך בצורה המדוייקת ביותר עבורך.

תחומי טיפול עיקריים:

  •  מטפלת בנשים במעגל החיים לצורך
  • ירידה במשקל
  • הריון והנקה
  • קבוצות הרזיה