חגים איך חוגגים בצורה מבוקרת, מבלי לסבול ומבלי לוותר על המאכלים האהובים? איך מתכוננים לצום יום כיפור? איך נמנעים מעצירות ומנפיחות בפסח? ואיך אלכוהול קשור לעלייה במשקל? לשימושכם מגוון מאמרים שיעזרו לכם לבחור נכון גם בחגים! פעילות גופנית איך מתחילים להיות פעילים? איך משלבים פעילות ספורטיבית בסדר יום עמוס, וחשוב מכך – מתמידים? אילו מאכלים … המשך לקרוא מאמרים