צורות בישול ישנן מספר דרכים לחסוך בכמות הקלוריות ובכמות השומן כבר במהלך הבישול – על ידי בישול באידוי, בצלייה, באפייה, במיקרוגל או הקפצה במעט שמן. עוגות בחושות כדי לחסוך בכמות הקלוריות ובכמות השומן במתכוני עוגות בחושות – מחליפים 1/2 כוס שמן, 100 גרם מרגרינה או 100 גרם חמאה, בבננה אחת מעוכה היטב או בכוס רסק … המשך לקרוא טיפים לבישול ולאפייה בריאים