פעילות גופנית

להלן מספר טיפים שיסיעו לך לשלב פעילות גופנית בחיי היום יום שלך וליהנות מאורח חיים בריא יותר: בבית: בצעו את עבודות הבית בעצמכם במקום להעסיק

פעילות גופנית היא השלב ביום שבו אנחנו סוף סוף שורפים קצת קלוריות. אולם, כדי שהגוף יפיק את המרב מהפעילות הזו, הוא צריך לקבל את האנרגיה