בחרת שמלת כלה מדהימה ואת רוצה להיראות מושלמת.
קל מאוד להתפתות לדיאטת כסאח כזו או אחרת או דיאטה מהירה המבטיחה ניסים ונפלאות.
חשוב שתדעי!
בדיאטה לפני חתונה, כמו בכל דיאטה, חשוב להקפיד על דיאטה מאוזנת, כך שתצליחי לשמור על הישג גם אחרי החתונה (מה יותר מתסכל מלרדת במשקל ומיד להעלות אותו בחזרה?)
טיפים חשובים לדיאטה לפני חתונה
- קחי את הזמן: מומלץ כדי להתחיל בדיאטה כמה שיותר מוקדם – לפחות 3 חודשים לפני החתונה (בעודף משקל של עד 8 ק"ג. בעודף משקל גדול יותר צריך להתחיל מוקדם יותר).אל תייצרי לעצמך לחצים מיותרים: התקופה שלפני החתונה מלווה גם כך בהתרגשות רבה, דאגות ומתחים. דיאטה מאוזנת, מותאמת אישית, תמנע לחצים נוספים הנובעים מתחושות רעב וחולשה שאופייניים לדיאטות מהירות.
- שמרי על העור, השיער והציפורניים: דיאטת בזק אינה מכילה את כל אבות המזון ועלולה בסופו של דבר להתבטא בעור חיוור ודהוי, ציפורניים שבירות, שיער דק ולא מבריק. כל אלו עלולים לפגוע במראה שלך ביום החתונה – לא חבל?
אשמח ללוות אותך להתאמת תזונה לקראת היום המרגש בחייך
