שמירה על משקל בחופשה

בעוד אנחנו מתאוששים מהחופש הגדול, איך נסגל לעצמנו הרגלי תזונה בריאים יותר? החופש הגדול מאחורינו, החגים לפנינו, והחזרה לספסל הלימודים ולשגרת החיים מספקת הזדמנות מצוינת

הקיץ הגיע ואיתו החופשות, הטיולים והנסיעות. אוכל הוא אמנם חלק בלתי נפרד מכל אלה, אולם הוא לא חייב להוות מכשול עבור מי שמבקשים לרדת במשקל