חגים

סוף השנה הגיעה, ואיתה גם המסיבות ומשקאות האלכוהול שתיית אלכוהול במסיבות הסילבסטר תורמת לשחרור האווירה ולשמחה מרובה, אך חשוב לזכור כי אלכוהול תורם קלוריות ומסיבה

אל תיתנו למראה הלבן של המאכלים החלביים של חג השבועות להטעות אתכם, מכיוון שערכם הקלורי יכול להיות גבוה מאוד. לכן, מומלץ להקפיד על כמה כללים

כבכל שנה, המנגל מהווה חלק בלתי נפרד מחגיגות יום העצמאות. על ידי מספר כללים אפשר ליהנות מארוחה בריאה ולהימנע מתוספת קלוריות מיותרות. כדי לעשות סדר

פסח הוא חג שכולו  אוכל, שנאמר:" כל דכפין ייתי ויכול" ובמקום אחר נאמר :"ואכלת ושבעת וברכתך את אלוהיך" האוכל הוא החג והחג הוא האוכל. להלן

אילו היה יודע המן הרשע כי שמו ודמותו ייזכרו בהיסטוריה היהודית על ידי אכילת עוגיות דמויות אוזניו, אולי היה חושב פעמיים לפני שהטיל פור וקבע

עתירי בריאות ככל שיהיו, פירות ט"ו בשבט עתירים גם בקלוריות, ומי שלא יספור שקדים, ימצא עצמו סופר קלוריות. אז קבלו כמה טיפים על פירות יבשים,

בחנוכה אוכלים סופגניות. כולם. גם אלה ששומרים על המשקל. כל מה שצריך זה לשים פחות שמן בסיר, לספור קלוריות וליהנות מכל ביס בכל פעם שאני

ארוחת החג האחרונה עדיין לא התעכלה במלואה, והשגרה כבר כאן. זה בדיוק הרגע לגלות שהג'ינס שרכשנו לפני ראש השנה כבר לא ממש עולה עלינו, ולהיזכר

רגע לפני צום יום הכיפורים – מה קורה לגוף שלנו בזמן הצום, ואיך אפשר למנוע את תחושות החולשה והרעב. ההמלצות שיעזרו לכם להכין את הגוף

תקופת החגים בפתח, ואיתה מגיעים המפגשים המשפחתיים, ההתאספויות סביב השולחן, הנסיעות המשותפות, ובכולם מככב שחקן ראשי אחד – האוכל.  הבשורות הן שעם קצת תשומת לב,