2 קופסאות גדולות תירס קל 2 כפות שמן 6 כפות קמח תופח 4 ביצים 2 כוסות חלב 1% (רצוי מועשר בסידן) 100 גרם גבינה צהובה גבינה צהובה 9% מגורדת 100 גרם גבינת חמד 5% עשבי תיבול (לבחירה) מלח, פלפל לפי הטעם.
מערבבים את כל החומרים, אופים בתבנית משומנת כ- 40 דקות בחום בינוני עד שהפשטידה משחימה.
בכל מנה כ- 250 מ"ג סיד
כלי נגישות